|
Хорошее утро начинается с вкусного завтрака: снова мои любимые сырники, прям каждый день бы ими завтракала))) +греческий йогурт, сгущёнка, малина и смородина. 300кал. Всем чудесного настроения и хорошего дня!💞
|
662 kkal
|
Lemak: 18,23g | Prot: 88,61g | Karb: 40,16g.
Makan Pagi: Красная Смородина, Малина, Простоквашино Сгущеное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Malam: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат, Щучья Котлета на Пару (Свой Рецепт). Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 10%, Dorblu Сыр с Плесенью. lagi...
|
|
 Komentar
Супер, очень круто и красиво готовишь ✨
21 Agu 19 oleh anggota: karakozovaa
|
Можете мне рецепт сказать
21 Agu 19 oleh anggota: bgtrv_aina
|
21 Agu 19 oleh anggota: lesyakatana
|
Bgtrv_aina, всегда обещаю оставлять рецепты в комментариях и всё время забываю это делать)) Рецепт все тот же, всегда готовлю так: 170-200г брикетного творога (я всегда беру 170г с 200-граммовой упаковки, оставляя 30г для панкейков на следующий завтрак, яичный белок, 15г рисовой муки, немного из которой для обвалки сырника и подсластитель по вкусу. Руки намачиваю, формирую шарики и ножом придаю форму шайбочки. На а/п сковороде на слабом огне под крышкой жарю сырники до готовности.
21 Agu 19 oleh anggota: katherine.va
|
Ооо да, сырники это пища богов 😍😍😍
22 Agu 19 oleh anggota: Ulin74
|
Для любителей сырников и 🥥, добавьте в смесь какосовой стружки, это будет очень вкусно 😋
22 Agu 19 oleh anggota: tany_82
|
22 Agu 19 oleh anggota: polina_egorovaa_
|
22 Agu 19 oleh anggota: надин555
|
Ага, я тоже их безумно полюбила, когда вывела идеальный для себя рецепт. Вкусно, сытно и полезно.😍
Раньше вообще даже браться за них боялась, ибо черти что получалось. И вот через пробы и ошибки все получилось)))
22 Agu 19 oleh anggota: katherine.va
|
Такие аппетитные! Завтра на завтрак сделаю.
22 Agu 19 oleh anggota: angelikavita73
|
Я ещё в сырники пихаю ягоды, всегда замораживаю всякую дребедень))) а после жарки сверху посыпаю немного какао
22 Agu 19 oleh anggota: olgakuper78
|
Ооо дааа😍 вкуснота, ляпота
22 Agu 19 oleh anggota: Cолнышко ясное
|
Заглянула к Вам на страничку.
Хорошо написано про калорийность 👍
Заинтересовало, сколько у Вас получается приемов пищи.
З. Ы. Хорошие рецепты 🌹 обязательно попробую панкейки с творогом.
22 Agu 19 oleh anggota: Брымза
|
22 Agu 19 oleh anggota: Home2108
|
22 Agu 19 oleh anggota: L_Katy
|
Брымза, по-разному всегда. 2-3 раза. Пробуйте, надеюсь, Вам понравится))
23 Agu 19 oleh anggota: katherine.va
|
23 Agu 19 oleh anggota: katherine.va
|
katherine.va.
Понятно. Если 2раза, то похожее на интервальное голодание. Интересно.
23 Agu 19 oleh anggota: Брымза
|
Брымза, не думаю. У меня нет никакого ограничения времени приемов пищи. Я захотела поесть – я пошла и поела. Просто получается так, что я не испытываю чувство голода достаточно долгий промежуток времени. Конечно бывает и перекусываю, если захотела)) Тост с а/п, или же любимый сыр. То есть нет никаких ограничений.
23 Agu 19 oleh anggota: katherine.va
|
23 Agu 19 oleh anggota: Брымза
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katherine.va
|