Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1972 kkal
|
Lemak: 67,24g | Prot: 94,91g | Karb: 250,19g.
Makan Pagi: Кекс, Сушка. Makan Siang: Овсяное Печенье Домашнее, Печень Говяжья, Султан Макароны, Чай с Молоком, Красные Помидоры, Куырдак. Makan Malam: Овсяное Печенье, Султан Макароны, Печень Говяжья, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Джинн Семечки, Арбуз, Джинн Семечки. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|