|
Завтрак: суфле из ряженки с желатином и какао 👍, яичко и протеин
|
1514 kkal
|
Lemak: 67,31g | Prot: 111,00g | Karb: 123,76g.
Makan Pagi: Молочная Сказка Ряженка 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Makan Siang: Яблоки Белый Налив, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Рококо Филе Бедра, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Smart Семечки Джинн, Фруто Няня Яблочное Пюре, Брюкке Сыр Витязь, Рококо Филе Бедра, Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами. lagi...
|
|
 Komentar
22 Agu 19 oleh anggota: ivahodu
|
Не поделитесь, как делать суфле из ряженки?)
22 Agu 19 oleh anggota: Маринка3
|
Как суфле делать? И какая каллорийность
22 Agu 19 oleh anggota: idagaev
|
22 Agu 19 oleh anggota: melizavka
|
Суфле из ряженки и какао КБЖУ на 100 г: 96,3/5,4/3,8/9,6 Калорийность указана с 2 ч.л сахара. Если любите послаще, добавляйте больше!)
ряженка (у меня 4%) - 300 мл, 1 - 2 ч. л. какао, 10 г желатина 50 мл воды, подсластитель по вкусу
Приготовление:
Разводим желатин в воде, нагреваем до
полного растворения, постоянно помешивая (не кипятим!)
Ряженку смешиваем с какао и
подсластителем и вливаем растворённый желатин. Перемешиваем блендером.
Переливаем массу в формочку и отправляем в холодильник до застывания. Приятного аппетита!
22 Agu 19 oleh anggota: olgafilips
|
22 Agu 19 oleh anggota: ksupop
|
22 Agu 19 oleh anggota: wulff80
|
Чем дольше взбивать, тем пышнее суфле подучится
22 Agu 19 oleh anggota: olgafilips
|
23 Agu 19 oleh anggota: Маринка3
|
Сейчас это мой любимый десерт. Делать быстро, кушать вкусно😀👍🏻😘
24 Agu 19 oleh anggota: olgafilips
|
Ряженки я добавляю 400 мл, а не 300, а в остальном-все как в рецепте
24 Agu 19 oleh anggota: wulff80
|
Wulff80 , тогда ещё воздушнее получается, ещё пористее, и по объёму больше
24 Agu 19 oleh anggota: olgafilips
|
25 Agu 19 oleh anggota: wulff80
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgafilips
|