Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 108,18g | Prot: 103,16g | Karb: 38,75g.
Makan Pagi: 7-11 雙起司熱狗, 雞蛋（整個）, 7-11 中杯冰美式. Makan Siang: 橄欖油, 花椰菜, Costco 球芽甘藍, 旭家 蒟蒻雪麵, 安佳 無鹽奶油, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|