Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
566 kkal
|
Lemak: 30,07g | Prot: 38,46g | Karb: 35,68g.
Makan Pagi: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota. Makan Siang: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Sopa de Legumes, Carne. Camilan/Lainnya: Queijo Branco, Pullman Pão Integral 12 Grãos. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Hiking - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|