Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 22,46g | Karb: 84,28g.
Makan Pagi: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Healthy Origins Органическая Спирулина, Льняное Масло. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей, Healthy Origins Органическая Спирулина. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Травяной Чай. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Padel - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allahwerdowa2016
|