Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2034 kkal
|
Lemak: 41,99g | Prot: 231,04g | Karb: 190,14g.
Makan Pagi: Helios Mermelada Diet de Mango, Kodiak Cakes Power Cakes, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Siang: Santa Clara Leche Entera, Plátano, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones, Espinacas, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. Makan Malam: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Santa Clara Leche Entera. Camilan/Lainnya: Mission Tortillas Delgaditas, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Montebello Queso Chihuahua, Huevo, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|