|
Динамика моего обезжиренного тела история диеты. Вопреки расхожему мнению, потери у меня наибольшие в начале диеты, когда ограничение кал было умеренное. Там где график становится более пологим — переход на кето. Пошел вверх в конце — это уже 2700
|
2697 kkal
|
Lemak: 200,61g | Prot: 179,56g | Karb: 39,17g.
Sebelum Sarapan: Семушка Фундук Сушеный, California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat 100% Casein, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Makan Pagi: Своя Линия Оливки, California Gold Nutrition Coconut Oil, Азбука Вкуса Сельдерей, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, ВкусВилл Колбаса Украинская Жареная. Setelah Sarapan: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Sebelum Makan Siang: Авокадо Авокадо, Enoki Mushrooms , Белая Дача Кейломания: Микс 2. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Galbani Моцарелла. Sebelum Makan Malam: Ашан Шампиньоны. Makan Malam: MusclePharm Combat 100% Casein. lagi...
|
|
 Komentar
21 Agu 19 oleh anggota: ЕленаШаламова
|
Скажу так, что это не лекарство от всех бед, как некоторые думают, но жить можно. Так как я изначально не любитель ни кашек, ни тортиков, никакого дискомфорта у меня не вызвало и столько овощей я не ел на другом рационе. Хотя бекон не лезет уже :)
21 Agu 19 oleh anggota: andrew.y
|
21 Agu 19 oleh anggota: ЕленаШаламова
|
Если бы я перешла на Кето, единственное что мне не хватало бы, это хлеба, а так вроде хорошее меню по моему вкусу.
21 Agu 19 oleh anggota: ЕленаШаламова
|
Есть мастера пекут кето хлеб толи из бекона толи авокадо 🙃
21 Agu 19 oleh anggota: andrew.y
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrew.y
|