Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 60,10g | Prot: 114,60g | Karb: 151,99g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Яблоко Зеленое, Вкусняев Сырок Творожный, ZINT Коллаген, Избенка Козье Молоко, Яйцо Куриное. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Makan Malam: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ashtera
|