Jurnal HappyIrina, 20 Agu 19

Profil HappyIrina | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Мой кардио день. Итого 33,87 км.

Lihat Kalender Diet, 20 Agustus 2019:

2280 kkal

Lemak: 126,25g | Prot: 88,02g | Karb: 145,83g. Makan Pagi: Calve Майонез Классический, Котлеты из сома и щуки с салом, Кофе, Calve Майонез Классический, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Оладья из кабачков с сыром и творогом. Makan Siang: Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Суп куриный с помидорами. Makan Malam: Чай, Чай, Песочное печенье с смесью орехов, Canti Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из сома и щуки с салом. Camilan/Lainnya: Песочное печенье с смесью орехов, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Избенка Сыр Адыгейский, Перекресток Хлеб Пражский, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. lagi...