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Marmitas da semana prontas!
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1520 kkal
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Lemak: 58,86g | Prot: 80,90g | Karb: 173,42g.
Makan Pagi: Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. Makan Siang: Carne de Vaca Assada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface Americana, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Maracujá. Makan Malam: Hellmann's Maionese, Tomates, Alface Americana, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Dolce Gusto Café Expresso, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. Camilan/Lainnya: Leão Chá de Camomila, Brócolis Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Banana-Maçã. lagi...
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Sejarah Berat Badan MirianGoulart
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