|
Eating more healthy foods. It makes a diffrence.
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 30,89g | Prot: 51,58g | Karb: 109,55g.
Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Makan Siang: Ritz Crackers - Fresh Stack, Carrots, Sweet Onions, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Makan Malam: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Camilan/Lainnya: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). lagi...
|
|
545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Samsung Health - 21 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|