Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 100,70g | Prot: 56,15g | Karb: 127,66g.
Makan Pagi: Panqueca de banana, Salada de frutas. Makan Siang: Sardinha Assada, Mangas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Cebolas. Makan Malam: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Cenouras, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Mexerica, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Amêndoas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiardsa
|