|
✅ 30 мин кардио + функционал. 30 мин растяжка ног.
|
790 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 57,63g | Karb: 44,99g.
Makan Pagi: Nutbutter Миндальная Паста, Банан. Makan Siang: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Брокколи, Шпинат, Красная Икра Икра Кеты, Жареное Яйцо. Makan Malam: Икра, Избенка Пюре из Цветной Капусты, Говядина Отварная. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~Флора
|