Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 37,95g | Prot: 85,71g | Karb: 180,90g.
Makan Pagi: Хайнц Соус Терияки, МакМастер Ржаные Макароны. Makan Siang: Картошка Печеная, Сердце Говяжье. Makan Malam: Малиновое Варенье, Картошка Печеная, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: Golden Kings Масло Расторопши , Чеснок, Помидоры, Капуста. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Yoga - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan What?Where?Eat!
|