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summen
Liebe Community Ich hab da eine Frage. Ich mache die nächsten 2,5 Wochen eine Gruppenrundreise. Da ist Frühstück und Abendessen dabei. Wie würdest ihr das mit dem Essen gestalten?. Meistens geht es früh los und ich hab in der Regel Mittags auch Hunger. Was gibt es für Möglichkeiten Mittags unterwegs mit wenig Kohlenhydraten und Fett satt zu werden? Für Tipps wäre ich Euch sehr dankbar
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1292 kkal
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Lemak: 38,52g | Prot: 110,77g | Karb: 132,62g.
Makan Pagi: Ener Bio Haferkleie, Aldi Bio Flohsamen, Nescafe Gold, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Zwetschgen. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht). Makan Malam: Mirabellen, Äpfel. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, Nektarinen. lagi...
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 Komentar
Hast du denn Möglichkeiten, dir selbst etwas zuzubereiten und das dann mitzunehmen, also Zugang zu einer Küche oder musst du unterwegs etwas finden?
19 Agu 19 oleh anggota: Hulluporo
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Was gibt das Frühstücks-Büffett denn her? Obst zum mitnehmen ist immer gut
19 Agu 19 oleh anggota: Multigirl80
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Ich glaube, ich muss unterwegs was finden. Wie das Frühstücksbuffet aussieht, weiss ich nicht. Ich gehe mal davon aus, dass wir hin und wieder zu einem Supermarkt kommen. Die Gruppe geht wahrscheinlich in ein Restaurant.
19 Agu 19 oleh anggota: summen
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Ich hab so Rezepte für Powerballs. Bestehen als Grundteig aus Mehl, Quark, Haferflocken, Flohsamen und Ei und man kann je nach Geschmack Käse, Gemüse, Fleisch und so weiter mit reinhauen. Ist jetzt nicht wirklich kohlehydratarm aber macht gut satt, lässt sich gut vorbereiten und zumindest für die ersten Tage mitnehmen.
Ansonsten kannst du im Supermarkt immer Quark und etwas Obst oder Gemüse holen, das kannst du auch gut unterwegs essen..
19 Agu 19 oleh anggota: Hulluporo
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Liebe Holluporo - das ist eine gute Idee mit mitnehmen.Vielen Dank! Wie geht denn das Rezept. Und wie lange sind die ohne Kühlschrank haltbar?
19 Agu 19 oleh anggota: summen
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Ich blicke nicht so ganz durch, ob/wie ich ein Foto als Kommentar posten kann, ich stell das Rezept als neuen Post rein, dann siehst du es.
Wegen der Haltbarkeit bin ich nicht sicher, ich hatte sie bisher immer im Kühlschrank. Ich denke das kommt auch ein bisschen drauf an, ob du noch andere Zutaten zum Grundteig hinzufügst..ein paar Tage sollten schon okay sein..
19 Agu 19 oleh anggota: Hulluporo
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Ist ne gute Idee für die ersten Tage im Urlaub. 👍
19 Agu 19 oleh anggota: Seybo
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