Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
704 kkal
|
Lemak: 21,20g | Prot: 33,86g | Karb: 99,21g.
Makan Pagi: Hero Mermelada Diet Fresa, Tostadas. Makan Siang: Tomates, Espinacas, Lechuga, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Pollo. Makan Malam: Tomates, Espinacas, Tostadas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Huevo. Camilan/Lainnya: Manzana Roja, Plátano. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 8 menit, Fitbit - 23 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lalmita
|