Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2044 kkal
|
Lemak: 43,46g | Prot: 240,36g | Karb: 173,81g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Entera, Kodiak Cakes Power Cakes, Helios Mermelada Diet de Mango, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Siang: Santa Clara Leche Entera, Plátano, Salmón al Horno o a la Parrilla, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones, Espinacas. Makan Malam: Puré de Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli. Camilan/Lainnya: Carnation Leche Evaporada, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|