Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2013
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2013:
|
1043 kkal
|
Lemak: 16,63g | Prot: 157,11g | Karb: 65,20g.
Makan Pagi: Tuna in Water (Canned), Celery, Onions, Green Peppers, Cooked Egg White, Tea (Brewed, Decaffeinated). Makan Siang: Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Tilapia (Fish), Green Snap Beans (Frozen), Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Baked or Broiled Cod, Tuna in Water (Canned). Camilan/Lainnya: Tap Water, Cooked Turnip (from Fresh), Atlantic Cod, Green Snap Beans (Frozen). lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan big@heart
|