Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 104,76g | Prot: 88,05g | Karb: 50,44g.
Makan Pagi: Oululainen Hapankorppu, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla), Lehtisalaatti, Kirsikkatomaatit, Maitokahvi. Makan Siang: Mustapippuri, Valkosipuli, Kesäkurpitsa, Valio Oltermanni, Knorr Fond Du Chef Chicken, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rypsiöljy. Makan Malam: Pirkka Kermajuusto 17%, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Rypsiöljy, Pirkka Luumu Tomaatti, Paistettu Kananmuna, Atria Jauheliha 9,5%. Camilan/Lainnya: Pirkka Suomalainen Omena. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjuska68
|