|
|
1381 kkal
|
Lemak: 68,25g | Prot: 108,75g | Karb: 86,29g.
Makan Siang: 火龍果, 雞胸肉, 水煮蛋, 煮熟的黃秋葵, 酪梨, 青江菜, 義美 無糖豆漿, 黑咖啡. Makan Malam: 蒸南瓜, 糙米飯, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 煮熟的紅蘿蔔, 牛腱, 水煮蛋, 虱目魚肚. Camilan/Lainnya: 金弘 黑芝麻醬, Costco 餐包, 義美 捲心酥（牛奶）, 葵花籽仁（無殼）. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|