|
24.4% bodyfat 😭😭😭
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 81,11g | Prot: 127,62g | Karb: 107,43g.
Makan Pagi: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, All Stars HY-pro 85 Schoko. Makan Malam: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Avocado, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Cocktailtomaten, Penny Ready Bunter Salat, Rucola , REWE Sonnenmais. Camilan/Lainnya: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Scitec Nutrition BCAA Xpress. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
nix - 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diggaaa
|