Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2013
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2013:
|
1863 kkal
|
Lemak: 59,92g | Prot: 84,01g | Karb: 242,29g.
Makan Pagi: Leite Fermentado, Leite Integral. Makan Siang: Miojo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Sorvete de Doce de Leite. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 59 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|