Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2019
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 79,86g | Prot: 48,75g | Karb: 161,89g.
Makan Pagi: Nestlé Cereal Fitness, Alpura Leche Deslactosada Light. Makan Siang: Panela, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chilaquiles, Huevo Frito. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 12 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patiruizruiz
|