Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2019
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 26,49g | Prot: 45,49g | Karb: 102,91g.
Makan Pagi: Ejotes, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Agua, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Sanissimo Salmas (Paquete), Frijoles Cocidos, Bachoco Medallones Pechuga de Pollo. Makan Siang: Pepino (con Cáscara), Agua, Lechuga de Hoja Verde, Manzana, Tortillas de Maíz, Cebollas, Jitomate, Huevo Revuelto. Makan Malam: Agua, Uva, Yoplait Yoghurt Natural. Camilan/Lainnya: Almendras. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, HIIT - 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikacruz95
|