|
Что-то я расслабилась... пора брать себя в руки 🙈
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 99,25g | Prot: 102,81g | Karb: 142,58g.
Makan Pagi: Ежевика, Setra Паштет из Индейки, Урбеч Паста из Арахиса, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Ваше Здоровье Семя Льна, Овсяноблин на Кефире, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Raisad Булгур с Овощами (на Оливковом Масле), 36 Копеек Кефир 3,2%, Петелинка Куриная Печень в Сметанно-Томатном Соусе. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Зеленый Чай, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Camilan/Lainnya: Чай, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dashu1ya
|