|
Artık kaloriden ziyade proteini hesaplıyorum
|
1045 kkal
|
Lemak: 57,62g | Prot: 84,93g | Karb: 52,26g.
Makan Pagi: Göbek Marul, Sütaş Light Süt, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Ispanak, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Siang: Zeytinyağlı Pırasa, Dardanel Light Suda, Göbek Marul. Makan Malam: Tarçın, Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Sek Quark Sade, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Camilan/Lainnya: Yeşil Çay, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Sirke, Limon Suyu. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|