Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 74,79g | Prot: 107,17g | Karb: 80,34g.
Makan Siang: 酪梨, 福樂 福樂好優牛奶優格, 梨山 野生藍莓果醬, 火龍果, 青江菜, 荷包蛋, 雞腿排, 煮熟的黃秋葵, 義美 無糖豆漿, 黑咖啡. Makan Malam: 龍口 冬粉, 炒高麗菜, 滷肉飯, 虱目魚肚. Camilan/Lainnya: 北海 鱈魚香絲 (30g). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|