|
🙁
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 69,34g | Prot: 126,72g | Karb: 271,85g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 花生醬, Costco 厚片吐司, 水煮蛋. Makan Siang: 炒高麗菜, 全聯 雞里肌肉, 全家 麻油拌麵線, 麻油, 全麥饅頭. Makan Malam: 葡萄, 橘平屋 原味海苔醬, 東和 番茄汁鯖魚, 金蘭 筍茸, 豆腐乳, 稀飯. Camilan/Lainnya: 統一 AB優酪乳, 小林煎餅 小瓦煎餅, 中祥 紫菜蘇打餅. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|