8/17假日小酌一下~^_^
|
1242 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 59,62g | Karb: 141,92g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡(低脂奶), 牛頭牌 甜玉米粒, 蔥阿伯 蔥抓餅. Makan Siang: 芋頭, 豆干, 全家 肉鬆飯糰, 糯米腸, 全家 中杯冰美式咖啡. Makan Malam: 豆花, 白菜滷, 滷蛋, 白飯, 豬里肉(全塊,瘦肉). Camilan/Lainnya: 西拉葡萄酒. lagi...
|
|
1308 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, 伸展運動 - 1 jam, 逛街 - 2 jam, 做家事 - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|