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Ayer llevaba muy bien la cuenta, como casi todos los días y... Al final pequé xD. A saco, a tutti pleni, a la "venga, tiremos la casa por todas y cada una de las ventanas y las puertas" xD. Un donut de chocolate y otro glasé del lidl por mi cara bonita. Fue llegar a casa y cuidar un poco el pensamiento: un trocito de tortilla de calabacín y 6 gelatinas de 1 kcal cada una, para rellenar el estómago a saco. De nada sirvió. Un chocolate a la taza bien, pero que bien espeso y casi media barra de pan de pueblo con mantequilla a raudales y mermelada como extra; to` pa` dentro. Olé, olé y olé.
Me tomé un té tailandés (de esos para soltarlo todo. No me ha hecho efecto el rejodido). Pero esta mañana me he levantado enérgica y feliz. A tomar por culo, un buen festín nunca viene mal a nadie; me supo a lujo eterno y paraíso aterrenal. He ido a andar a las 7:30 am (solo 20 minutos y a buen paso, que hacía un frío que me estaba quedando más tiesa que los pinos) y después he dicho: "a subir escaleras y a fortalecer esas masas de flan que se te están quedando, hija". Y así ha sido. Diez pisos de subida y bajada después he pensado: "pero qué bien sienta esto de moverse... Y pensar que lo dejaba de lado por creer que era pesado y cansino. Gracias a ese maravilloso y sabrosísimo chocolate y a esas calorías esparcidas cual llovizna bajo un hermoso arcoiris en pleno desierto, mi cuerpo ha pedido a gritos como florecillas recién salidas de entre los espinos que hay que moverse, y chic@s... ¡Qué bien me siento!
Aupa las escaleras, y olé por esos días bellos en los que mandamos todo a tomar por yupi las dietas y los controles. :)
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804 kkal
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Lemak: 22,93g | Prot: 56,65g | Karb: 60,53g.
Makan Pagi: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Makan Siang: Hacendado Pan Aceite de Oliva, Papa Asada, Lechuga, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Cebollas, Tomates, Bimbo Pan Thins. Makan Malam: Trucha al Horno o a la Parrilla, Vino Sauvignon Blanc, Pan Blanco, Pan de Salvado. lagi...
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1456 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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