Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 59,69g | Prot: 61,39g | Karb: 171,38g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sainsbury's Bran Flakes. Makan Siang: Twinings Pure Peppermint Tea, Co-Op Crunchy Oat Cereal, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Rolo Yoghurt, Tesco Strawberries, Sainsbury's Mixed Leaf Salad, Tesco Ratatouille, Tesco Green Lentils in Water, Sainsbury's Taste The Difference Ultimate Dry Cure Outdoor Bred Bacon Rashers. Makan Malam: Swedish Glace Soya Ice Cream, Plum (Cooked or Canned), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Blue Dragon Coconut Milk, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egpletts99
|