Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3122 kkal
|
Lemak: 119,75g | Prot: 234,55g | Karb: 255,25g.
Makan Pagi: Natura Food Czekolada Malinowa, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, Crownfield Płatki Owsiane Bio, All Nutrition Masło Orzechowe, Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, BakaD'Or Nerkowce, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Corn Flakes, Mlekovita Masło Polskie. Makan Siang: Mlekovita Masło Polskie, Szynka, Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Biedronka Chleb Żytni 100%, Lidl Chleb Orkiszowy, Kamis Musztarda Sarepska, Jajko na Twardo. Makan Malam: Profi Zupa Jarzynowa z Mięsem Wieprzowym, Hortex Zupa Jarzynowa, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Ryż Brązowy. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Isolate, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pierś z Kurczaka Gotowana, Bluedino Ser Żółty Gouda, Donatello Pizza z Kurczakiem, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|