Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2497 kkal
|
Lemak: 58,59g | Prot: 122,91g | Karb: 269,32g.
Makan Pagi: Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Bułka Pszenna. Makan Siang: Kraina Mięsa Rolada z Łopatki Wieprzowej z Pieczarkami i Serem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. Makan Malam: Pomidor Malinowy, Biedronka Bułka Poranna, Biedronka Bułka Poranna , Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Camilan/Lainnya: Prosecco, Chleb Żytni, President Camembert Naturalny, Sol&Mar Czarne Oliwki bez Pestek, Olimp Creatine 1250, BioTech USA Iso Whey Zero, Ferrero Tic Tac, Banan, Jabłko, Brzoskwinie. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GregSze
|