Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4118 kkal
|
Lemak: 203,69g | Prot: 169,33g | Karb: 386,86g.
Makan Siang: AH Rinse Appelstroop, Milner 30+ Belegen, AH Basic Roggebrood. Makan Malam: Monini Druivenpitolie, Targol Sumac, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Vandevi Asafoetida, AH Roerbak Cavolo Nero Bosui, AH Cheddar 48+ Geraspt, AH Kipdijflakes, AH Biologisch Kokosolie. Camilan/Lainnya: AH Basic Rijstwafels, AH Notenmix Ongezouten Ongebrand, AH Pancakes Spelt Banaan, AH Hazelnootpasta, Beemster Brandnetelkaas, AH Halvarine Goed Begin, AH Geitenkaas Naturel, De Traay Bloemenhoning, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Asli Sambal Manis, AH Pindakaas met Stukjes Pinda, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Klene Groentjes Suikervrij, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|