Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 68,91g | Prot: 72,98g | Karb: 193,16g.
Makan Pagi: Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Fit&Sweet Apricot Cake. Makan Siang: Самса, Утро Родины Кофе с Молоком, Нутелла Нутелла с Палочками. Makan Malam: Перекресток Самса с Говядиной . Camilan/Lainnya: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasa0305
|