|
70,9
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 97,61g | Prot: 81,46g | Karb: 93,61g.
Makan Pagi: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Мёд, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Приготовленная Брокколи (без Жира), У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Ходьба по беговой дорожке - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|