|
Завтрак приблизительно 250-300ккал. Овсяноблин и поджаренные овощи (помидор, баклажан, болгарский перец). Усердно худею до отпуска🤦🏻♀️
|
1128 kkal
|
Lemak: 29,95g | Prot: 45,58g | Karb: 161,39g.
Makan Pagi: Овсяноблин, Болгарский Перец, Novus Баклажан Жареный, Помидор Тушеный. Makan Siang: Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные". Makan Malam: Жареная Картошка, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Помидор Тушеный. Camilan/Lainnya: Три Корочки Сухарики, Картофель Тушеный с Мясом. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Hiking - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faust.santan
|