Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 70,17g | Prot: 100,47g | Karb: 15,71g.
Makan Pagi: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Espresso Coffee, Smithfield Diced Ham, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Scrambled Egg. Makan Siang: Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Claussen Kosher Dill Deli-Style Halves, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Makan Malam: Pork Shoulder (Whole). Camilan/Lainnya: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donkiee
|