Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2013
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2013:
|
3221 kkal
|
Lemak: 127,85g | Prot: 136,18g | Karb: 309,09g.
Makan Pagi: Joghurt 0.1% fat, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Coffee (Brewed From Grounds), Dried Cranberries, Pink Grapefruit Juice. Makan Siang: olive oil, apple, onion, steak, lentils. Makan Malam: Provolone Cheese, Meatless Spinach Quiche, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Couscous (Cooked), Gin and Tonic, Pork Belly, Beer, wine, cheese, Ciabatta. Camilan/Lainnya: Soft Granola Bars, dried apricots, banana, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knealuu
|