|
Day37: 71.8kgs to 67kgs => 4.8kgs
BMI: 24.3
BFP: 36.1%
BMR: 1247
|
956 kkal
|
Lemak: 17,95g | Prot: 83,07g | Karb: 117,07g.
Makan Pagi: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Makan Siang: 红酸樱桃, 香蕉, 桂格麦片(Quaker) 大燕麥片. Makan Malam: 虱目魚, 火龍果, 白飯, 雞胸肉. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wintersunshine
|