|
Люди добрые ,помогите пож-та рассчитать кбжу для набора мышц,а то я похудела ,и стала слишком плоской.хочу рельеф ,вес 56,5 рост 160?буду очень благодарна
|
1317 kkal
|
Lemak: 73,28g | Prot: 44,96g | Karb: 123,43g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Dopdrops Паста Кокос Стевия, Грецкие Орехи, То, Что Надо! Каша Овсяная. Makan Siang: Окей Пломбир Фисташковый, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Окей Салат Витаминный, Сургутский Мясокомбинат Сосиски Мини. Makan Malam: Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Жареный Картофель, Mentos Ментос, Kinder Шоколад, Milky Way Шоколадный Батончик, Арбуз. Camilan/Lainnya: Danone Йогурт Натуральный 3,3%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zulya2705
|