|
433 ккал на завтрак
|
1423 kkal
|
Lemak: 61,86g | Prot: 81,85g | Karb: 132,77g.
Makan Pagi: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Prisma Томат Розовый, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Свинина Отварная, Prime Star Мисо Суп, Рис Вареный. Makan Malam: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Ашан Персик Свежий, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lindt Молочный Шоколад. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|