Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 63,98g | Prot: 67,20g | Karb: 61,36g.
Makan Siang: 雞胸肉, 水煮蛋, 蒸南瓜, 炒高麗菜, 光泉 無加糖黑豆漿, 黑咖啡. Makan Malam: 高麗菜, 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜), 控肉. Camilan/Lainnya: 葵花籽仁(無殼), 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|