Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 92,31g | Prot: 70,73g | Karb: 88,43g.
Makan Siang: Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Aroy-D Kokosmelk, AH Basic Rozijnen, Appel, Kaneel, Goodlife Bugs Proteine Havermout Insecten. Makan Malam: Remia Knoflooksaus Frissig, AH Baby Romaine Sla, Country Cow Cheddar Kaasplakjes, AH Varkens Shoarma Pittig. Camilan/Lainnya: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Alpro Mild & Creamy Vanille, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|