Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 68,56g | Prot: 96,28g | Karb: 111,50g.
Makan Pagi: Pirkka Kermajuusto, Savustettu Lohi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Makan Siang: Kreikkalainen Salaatti, Porsaanleike. Makan Malam: Tuore Greippimehu, Pirkka Kermajuusto, Savustettu Lohi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Dronningholm Puolukkahillo, Koskikylän Veriohukainen. Camilan/Lainnya: Maitokahvi, Pulla. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistoC
|