Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 88,71g | Prot: 81,13g | Karb: 214,23g.
Makan Pagi: 火龍果, 福樂 自然零原味優格, 全麥饅頭, 水煮蛋. Makan Siang: 火龍果, 草仔粿, 水煮肉片, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王. Makan Malam: 白米, 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Tidur - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolkk
|