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Almoço: filé de peito à parmegiana e salada de folhas variadas com semente de abóbora.
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1484 kkal
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Lemak: 91,39g | Prot: 121,01g | Karb: 40,83g.
Makan Pagi: Chá (Infusão). Makan Siang: Castelo Vinagre de Maçã , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Predilecta Polpa de Tomate, Subway Tomate, Semente de Abóbora, Président Queijo Mussarela, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce Frita. Makan Malam: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Café, Santa Clara Nata, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). lagi...
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 Komentar
15 Agu 19 oleh anggota: limongiga
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Como vc fez esse tomate ?
15 Agu 19 oleh anggota: jusleysousa
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15 Agu 19 oleh anggota: DeahFitness
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@jusleysousa ele assou junto com o frango no forno.
Fiz assim, uma camada de filé de frango já temperado e selado antes, uma camada de molho de tomate, uma camada de queijo mussarela, e pra finalizar, as rodelas de tomate e um pouco de ervas finas. Ficou delicioso!
16 Agu 19 oleh anggota: Priawe
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@DeahFitness verdade! Nunca tinha comido antes. Comecei a consumir por orientação da nutri e estou adorando.
16 Agu 19 oleh anggota: Priawe
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Barato , sacia e ainda é rica em nutrientes 🤩
16 Agu 19 oleh anggota: DeahFitness
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