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Hoje vamos de chá de hibisco com canela e JI até o almoço.
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1484 kkal
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Lemak: 91,39g | Prot: 121,01g | Karb: 40,83g.
Makan Pagi: Chá (Infusão). Makan Siang: Castelo Vinagre de Maçã , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Predilecta Polpa de Tomate, Subway Tomate, Semente de Abóbora, Président Queijo Mussarela, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce Frita. Makan Malam: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Café, Santa Clara Nata, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). lagi...
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 Komentar
faz tempo que não bebo, amo ❤
15 Agu 19 oleh anggota: bagisjac
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e a proteína pra manter o músculo
15 Agu 19 oleh anggota: limongiga
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Gostei da ideia de colocar canela. Vou fazer já!
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@limongiga a proteína foi na almoço, depois de encerrar o JI 😘
16 Agu 19 oleh anggota: Priawe
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@bagisjac comecei a tomar agora, por orientação da nutri, mas confesso que não gostei muito não, mas tô tomando mesmo assim pq faz bem né 🤷🏻♀️
16 Agu 19 oleh anggota: Priawe
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Isabella, a nutri me orientou a assim, pra 600 ml de chá são 2 colheres de sopa de flor de hibisco e 1 rama de canela. Pra mim ficou bom bom, já que não gosto muito do gostinho do hibisco.
16 Agu 19 oleh anggota: Priawe
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