Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 42,61g | Prot: 87,93g | Karb: 87,59g.
Makan Pagi: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg. Makan Siang: Clementines, Radishes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Tomatoes, Mushrooms, Arugula Lettuce. Camilan/Lainnya: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Sabra Greek Olive Hummus, Carrots, Blueberries, President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|